睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 4.75時間 dwn   4994.91時間   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 6時間 dwn   5000.91時間   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 11時間 up   5011.91時間   下腹痛続く  
11月4日(金) 6.25時間 dwn   5018.16時間   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 4.75時間 dwn   5022.91時間   病院巡り  
11月6日(日) 7.5時間 dwn   5030.41時間   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 7時間 dwn   5037.41時間   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 6.75時間 dwn   5044.16時間   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 5.5時間 dwn   5049.66時間   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 7時間 dwn   5056.66時間   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 6時間 dwn   5062.66時間   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 5.25時間 dwn   5067.91時間   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 8.5時間 up   5076.41時間   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 8.25時間 up   5084.66時間   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 5.5時間 dwn   5090.16時間   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 7.25時間 dwn   5097.41時間   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 5.5時間 dwn   5102.91時間   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 8時間 up   5110.91時間   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 7.25時間 dwn   5118.16時間   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 4.75時間 dwn   5122.91時間   自宅待機  
11月21日(月) 6.25時間 dwn   5129.16時間   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 4時間 dwn   5133.16時間   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 6.75時間 dwn   5139.91時間   １日中２日酔い  
11月24日(木) 7.5時間 dwn   5147.41時間   急遽出張  
11月25日(金) 7時間 dwn   5154.41時間   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 7.25時間 dwn   5161.66時間   穏やかな１日  
11月27日(日) 7.25時間 dwn   5168.91時間   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 5.5時間 dwn   5174.41時間   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 7.75時間 dwn   5182.16時間   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 7時間 dwn   5189.16時間   転勤準備を本格的に再開  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 199時間 （先月：194.25時間）
平均数（今月） up 6.63時間 （先月：6.27時間）
最高数（今月） up 11時間 （先月：10.25時間）
目標達成率（今月） dwn 13.3% （先月：16.1%）
総合データ（～11月）
合計数 5,189.16時間
平均数 6.27時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18%