ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2011年11月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 0回 0 kcal dwn   96470回   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   96470回   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 0回 0 kcal dwn   96470回   下腹痛続く  
11月4日(金) 320回 64 kcal up   96790回   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 480回 96 kcal up   97270回   病院巡り  
11月6日(日) 560回 112 kcal up   97830回   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 320回 64 kcal up   98150回   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 480回 96 kcal up   98630回   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 160回 32 kcal up   98790回   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 80回 16 kcal up   98870回   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 0回 0 kcal dwn   98870回   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 0回 0 kcal dwn   98870回   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 800回 160 kcal up   99670回   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 520回 104 kcal up   100190回   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 0回 0 kcal dwn   100190回   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 0回 0 kcal dwn   100190回   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   100190回   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   100190回   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 560回 112 kcal up   100750回   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 320回 64 kcal up   101070回   自宅待機  
11月21日(月) 480回 96 kcal up   101550回   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 0回 0 kcal dwn   101550回   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 0回 0 kcal dwn   101550回   １日中２日酔い  
11月24日(木) 0回 0 kcal dwn   101550回   急遽出張  
11月25日(金) 0回 0 kcal dwn   101550回   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 480回 96 kcal up   102030回   穏やかな１日  
11月27日(日) 0回 0 kcal dwn   102030回   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 0回 0 kcal dwn   102030回   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 120回 24 kcal up   102150回   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 280回 56 kcal up   102430回   転勤準備を本格的に再開  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 5,960回 （先月：5,060回）
平均数（今月） up 198.7回 （先月：174.5回）
最高数（今月） dwn 800回 （先月：880回）
目標達成率（今月） dwn 50% （先月：51.7%）
総合データ（～11月）
合計数 102,430回
平均数 129.8回
最高数 880回（記録日：2011/10/30）
目標達成率 53.5%