体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火)       疲れで体調悪い  
11月2日(水)       早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 22.3% +3.4%   -0.2% 下腹痛続く  
11月4日(金) 20.9% -1.4%   -1.6% 自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 22.2% +1.3%   -0.3% 病院巡り  
11月6日(日) 22.2% 0%   -0.3% 嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 22.4% +0.2%   -0.1% 自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 21.4% -1%   -1.1% 自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 28.1% +6.7%   5.6% なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 23.1% -5%   0.6% 久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 20.3% -2.8%   -2.2% 飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土)       温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 20.7% +0.4%   -1.8% 子供の躾は難しい  
11月14日(月) 25.2% +4.5%   2.7% やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 23.7% -1.5%   1.2% マイペースで過ごす  
11月16日(水)       目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木)       副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金)       薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 23.9% +0.2%   1.4% 家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 22.9% -1%   0.4% 自宅待機  
11月21日(月) 25% +2.1%   2.5% 上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火)       宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水)       １日中２日酔い  
11月24日(木)       急遽出張  
11月25日(金) 24.9% -0.1%   2.4% 消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 25.1% +0.2%   2.6% 穏やかな１日  
11月27日(日) 25.5% +0.4%   3% 家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 27.8% +2.3%   5.3% 会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 24.8% -3%   2.3% 香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 23.4% -1.4%   0.9% 転勤準備を本格的に再開  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 23.61% （先月：23.53%）
増減値（今月） 4.50% （先月：-3.10%）
最高値（今月） 28.10% （先月：26.30%）
最低値（今月） 20.30% （先月：18.90%）
目標までの残数（今月） あと-8.40% （先月：あと-3.90%）
総合データ（～11月）
平均値 21.52%
増減値 -4,659.30%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 16.40%（記録日：2010/08/16）