旅仕度【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

旅仕度
< 空っぽ 　｜　ヘルスメーター >
海外でゴルフの時はキャディバックを持参する。
何しろ３プレーするんだから、貸しクラブなんて考えられない！！

成田までキャディバックを宅配業者に頼むか、自分で持っていくか？悩みどころ。
リムジンバスまで家族に送ってもらえる人は、宅配料金を倹約しようと考える。
リムジンバス乗り場まで電車で行く人は、迷うことなく宅配で送ってしまう。

ﾜﾀｼは嫁さんにバス停まで送ってもらう。

今度はスーツケースの大小に迷う＞＜；
中くらいのスーツケースにして、キャディバックに靴・ボール・パジャマなど突っ込める物を
入れたら、とっても重い！！
これじゃ短い距離でも持ち運びは辛い、と判断し宅配を頼んだ。

そんなこんなをＩさんにＴＥＬしたら、「スーツケースは大にして靴なども入れて、キャディバックを
軽くしたから宅配は頼まないよ！スーツケースはガラガラだけど帰りの荷物は土産物で増えるんだから
・・・！！」
ん～！！みんな賢い＾＾

ぎりぎり、宅配さんにキャンセル間に合った＾＾；
節約できたお金で、美味しい物をたくさん食べて来よう～っと！！
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 300 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 212 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/03/14 13:46 
ゴルフ楽しみですねぇ～
お気を付けて行ってらっしゃ～い。
 rokurou 2012/03/14 13:49 
ありがとうございます＾＾
夏物の準備なので、ピンと来ません＞＜
寒かったらどうしよう？と余分な物を持ちすぎ？かな？？
saruku 2012/03/14 17:21 
明日からハワイですか♪
楽しんできてくださいね～～～♪♪
 rokurou 2012/03/15 09:21 
６日の日程ですが、当日は夜出発なんです、正味５．３日＞＜；
暖かいだろうな～（ｳｷｳｷ）
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