ヘルスメーター【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

ヘルスメーター
< 旅仕度 　｜　冬の寒さ＞＜ >
今朝、体重計に乗った時、意識して足裏をベッタリ付けるようにしたら
体脂肪率が３４．４ですって！びっくり
２回目普通に乗ったら２４
３回目・・・・・もう数字忘れた＞＜；

体重だけは３回とも同じ＾＾


さて、１週間後は何キロかな？
【記録グラフ】
食事の記録
444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
  444 kcal
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