食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ホットサンド
青汁
コーヒー
納豆
牛乳
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（1人前） 597 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
セブンイレブン 弁当（1人前） 934 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
22時
御飯（1人前） 353 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3019 kcal
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