no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1491kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
17時
山崎製パン たまごロール（1人前） 251 kcal
20時
トップバリュ 焼豚チャーハンの素TV（1人前） 26 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
桜餅（3人前） 357 kcal
  2267 kcal
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