madamadama...さん
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12年03月21日（水）
ひさしぶりのこの体重・・・。 |
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< 長岡天神
｜ 彼岸桜なのかな？ >
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あああ久しぶりに朝からこの体重。
このごろ週末のお酒が多くて、どうしてお酒飲むと
こうたべちゃうんでしょう。特に甘いものがほしくなり・・・。
日本酒のおいしい季節だから仕方ない仕方ない。お酒はおいしくのまなきゃね。
祝日があると週なかからこんなだからなあ。
あと休みの日のお昼ご飯がラーメンなのもよろしくないかな。
今週も平日はひきしめていく（週末はひきしめないという決意が・・・）。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 12時 |
| そうざい6品（1.1人前） |
218 |
kcal |
| 小さなおりぎり（1人前） |
50 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| タニタプリン（1人前） |
100 |
kcal |
| 19時 |
| かぶとあさりの蒸し物（1人前） |
150 |
kcal |
| 丸大根とあげの煮物（1人前） |
100 |
kcal |
| 甘夏（1人前） |
70 |
kcal |
| プレミアムモルツ（1人前） |
165 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
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1220 |
kcal |
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