酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

酒３合
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【今日やった運動】 転居届（区・白石署）　地下街遊歩

【運動した時間】 2.5ｈ（3695）　　3.0ｈ（13139）

【新たな発見】

【今日の感想】 07：30　　150　　89　　72

【記録グラフ】
万歩計
13139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
野菜ジュース（1人前） 100 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
23時
酒３合（1人前） 300 kcal
  1843 kcal
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