no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 11.4 kcal
パイナップル（1人前） 40.8 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
キウイ（1人前） 5.3 kcal
ブルボン アルフォート　ビター（0.9人前） 299 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
まぐろハンバーグ（1人前） 170 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
レンコンのきんぴら（3人前） 223 kcal
19時
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 154 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
茶碗蒸し（1人前） 107 kcal
マッコリ（3人前） 276 kcal
22時
NONG SHIM 辛ラーメン（0.5人前） 128 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 247 kcal
  2385 kcal
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