順調に～＞＜【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

順調に～＞＜
< 天気予報、ウソだ！... 　｜　拒否～；；。。！ >
体重が元に戻りつつある＋＋；
元とは旅行に出かける前の数字＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
サツマイモ（餡サンド）（1人前） 152 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
おにぎり小（1人前） 141 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
煮物（1人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
21時
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/25 22:03 
私が53キロだったのは、小学生の時かもしれない～(￣▽￣;)
 rokurou 2012/03/26 09:04 
＞小学生の時かもしれない・・・
言われてみればﾜﾀｼもそうかも＞＜；
１８歳以降、今の体重が１番少ない＾＾；
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