no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
クッキー（1人前） 168 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　プレーン（1人前） 49 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（0.3人前） 101 kcal
12時
炒め煮（2人前） 584 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
14時
山崎製パン スナックスティック（3人前） 354 kcal
18時
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
22時
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（0.5人前） 98.5 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（1人前） 99 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
23時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 58.3 kcal
  2544 kcal
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