食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年03月28日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
牛乳
みかん
ヨーグルト
【昼ごはん】
弁当
からあげ
ポンカン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
3092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
14時
セブンイレブン 弁当（1人前） 934 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
  3092 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE