2012年 03 月 30 日(金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

2012年 03 月 30 日(金）
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【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（鶏肉・ウインナー・スパゲティ）味噌汁
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
かぼちゃ・冷しゃぶサラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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