2012年 03 月 31 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

2012年 03 月 31 日(土）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ロールパン・チーズケーキ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・コーンスープ
【間食】
コーヒー・あられ
【晩ごはん】
鍋・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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