食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
卵
ヨーグルト
牛乳
キュウリ
納豆
コーヒー
【昼ごはん】
雑炊
八宝菜
みかん
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリジナル 玉子（1人前） 98.2 kcal
13時
雑炊（1人前） 202 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1247 kcal
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