10kg減【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

10kg減
< 運動の記録 　｜　no title >
体重が10kgも減った！

なんて、嘘でーす！
今日は4月1日だから許してください。

今日は運動なし。

【記録グラフ】
タンパク質摂取量
180g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（3人前） 181 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
11時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
12時
カトキチ たこ焼き（2.5人前） 798 kcal
15時
グリコ ホエイプロテイン（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
17時
セロリ（3人前） 29.3 kcal
20時
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
21時
バナナ（2人前） 120 kcal
  1730 kcal
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