no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1483kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
パスコ あらびきソーセージ（1人前） 318 kcal
山崎製パン モッチツナマヨネーズ（1人前） 363 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
エヌエス クリームサンドクラッカー ミルク（8人前） 176 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（0.1人前） 24.7 kcal
東海漬物 カレーライス福神漬（1人前） 84 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2150 kcal
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