no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1479kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 220 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
エヌエス クリームサンドクラッカー ミルク（8人前） 176 kcal
11時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
亀田製菓 切りもち揚（1人前） 581 kcal
17時
エヌエス クリームサンドクラッカー ミルク（8人前） 176 kcal
19時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
神戸物産 極小粒 納豆（1人前） 86 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
ヤオコー チルドぎょうざ肉（1人前） 459 kcal
  2749 kcal
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