no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月04日(水)

no title

< 火曜日  | いい加減 >
嵐の後は寒いってね。。。
昨日の強風で花粉がなくなってると信じたい。

【朝ごはん】
雑炊、ヨーグルト、大根、青汁豆乳
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ワッフル、せんべい
【晩ごはん】
トマト煮、ご飯

【今日の感想】
なんか頭痛い。まだ花粉の影響あるのかな~。
そろそろ薬やめて平気??

10000歩のウォーキングor運動 ○
間食は1日1回まで ×
暴食しない(満腹以上食べないorよく噛む)×
20時以降炭水化物をとらない  ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
10051歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2012/04/04 08:38
アレルギーの薬がきれる。。。

あと少しだよね~。 貰いに行くか悩みます。
 紗羅月 2012/04/05 07:24
うちも切れます。
そろそろ買いに行かなきゃ。。。
megulalala 2012/04/04 08:40
花粉全部飛んでなくなっていれば
良いのにね☆
 紗羅月 2012/04/05 07:25
まったくですよ。
そしたら悩まなくてすむのに~
りゅう@受験生 2012/04/04 12:26
僕も若干花粉症なので
是非無くなってくれていると嬉しいです><
 紗羅月 2012/04/05 07:26
うちの相方は、杉の木を切り倒せ、とか言ってますけどねw
そんなことしたら山が崩れて大変だってのに。
三輪昌志 2012/04/04 20:36
花粉…もう少しですよ~。
もう少し、うん。
 紗羅月 2012/04/05 07:26
もう少し。もう少し。
桜が咲けば。。。と耐えてきました。
今週いっぱいですかね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする