眠い…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

眠い…
< 三色ごはんのお弁当 　｜　しめのラーメン >
眠い… 画像1
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連日忙しくて寝不足気味なので、今朝の通勤は眠気との戦いでした。
【記録グラフ】
カロリー合計
2619kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
7時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 987 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（2人前） 428 kcal
  3613 kcal
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