しめのラーメン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

しめのラーメン
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しめのラーメン 画像1
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今日は、子供たちをドラえもんの映画に連れて行きました。お昼はフードコートでラーメンとたこ焼きを食べました。夜は、会社の歓送迎会がありました。フランス料理のコースでした。二次会にもいかずに、早めに家に帰りました。家に帰ったらまたおなかがすいたので、締めにサッポロ一番を食べてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3001kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.33km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
23419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムたまごぱん（1人前） 245 kcal
12時
たこ焼き　（1人前） 266 kcal
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
すがきや 大盛（1人前） 180 kcal
19時
フランス料理（コース）（1人前） 1200 kcal
ビール（4人前） 800 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
サンヨー食品 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメン [袋] 100g（1人前） 464 kcal
チャーシュー（1人前） 411 kcal
  4121 kcal
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