no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

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【記録グラフ】
タンパク質摂取量
164g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 120 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
11時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
レタス（10人前） 36 kcal
12時
マックスバリュー 海老フライ（5人前） 295 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（2人前） 118 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
17時
セブンイレブン たいやき（2人前） 414 kcal
18時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  1844 kcal
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