１０日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

１０日目
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【記録グラフ】
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 174 kcal
ＱＢＢ おおきいスライスチーズ（1人前） 61 kcal
8時
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
14時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャロットジュース（1人前） 8.4 kcal
19時
食パン（1人前） 172 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
  842 kcal
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