no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

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【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
10時
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
13時
フランスパン（2人前） 140 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
なす（1人前） 67.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
  1759 kcal
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