no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1504kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
トップバリュ テーブルソフト　380g（2人前） 77.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
東海漬物 カレーライス福神漬（0.1人前） 8.4 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2120 kcal
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