断食デー【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

断食デー
< no title 　｜　日曜日 >
最近、食べすぎとか睡眠不足で口の周りが荒れてくるぐらい
胃腸がやばい気がする。

ってことで今日は断食。
何にもしないよ！

【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
プロテイン、青汁
【晩ごはん】
プロテイン

【今日の感想】
ゲームして、マンガ読んで、パソコンのデータ整理して。
ごろごろ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
91歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/04/15 21:40 
えーーーー！？　こんなに減るの～？
やってみるかな？^^；
 紗羅月 2012/04/16 22:10 
暖かいときなら、果物だけとかもいいです。
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