12日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

12日目
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【記録グラフ】
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
スライスチーズ（1人前） 61 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
12時
サンマルクカフェ コーンスープ（1人前） 146 kcal
パン（1人前） 172 kcal
スライスチーズ（1人前） 61 kcal
18時
中華（1人前） 500 kcal
  1442 kcal
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