no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 158 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
おやつカンパニー チキン（1人前） 146 kcal
13時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
14時
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
15時
セブンイレブン 特濃練乳（1人前） 367 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（2人前） 182 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
21時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
  3041 kcal
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