sun.22.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

sun.22.04.2012
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半身浴1時間
ﾄﾚｰｼｰﾒｿﾞｯﾄ① 脚(立)×2・脚(ﾏｯﾄ)・腕
ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ③ﾏｯﾄ10分
半身浴30分
▼
45.9kg

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
プチトマト（1人前） 25 kcal
かにかまとキュウリ･人参の酢の物（1人前） 162 kcal
ノンオイルツナ缶（1人前） 80 kcal
13時
コカコーラ コカ･コーラゼロ（0.4人前） 0 kcal
15時
浅漬け（1人前） 5 kcal
20時
お刺身（2人前） 69.7 kcal
麦焼酎のお湯割り（2人前） 200 kcal
牛筋の煮込み（1人前） 100 kcal
ベーコンの炙り（1人前） 70 kcal
22時
コカコーラ コカ･コーラゼロ（0.5人前） 0 kcal
【冨澤商店】きなこボール（1人前） 150 kcal
  862 kcal
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