no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、味付海苔、鯖・鮭、厚焼玉子、ウインナー、ハム、肉じゃが、がんもどき、ひじき煮、金平ごぼう、ザーサイ炒め、湯豆腐、梅干、味付け昆布、サラダ(キャベツ、人参、玉葱、隠元、ポテトサラダ、マカロニサラダ)、オレンジ3切、コーヒーブラック
【昼ごはん】
マスクメロンパン、宇治抹茶ミルク五色豆、豆乳ベーグル、ルーツ アロマブラック300gボトル缶
【間食】
くるみパン、ピンクグレープフルーツ1/2
【晩ごはん】
春のおばんざい風弁当469kcal(しそ梅ご飯、さわら味噌ダレ焼、葱入卵焼、かぼちゃ煮、里芋煮、筍土佐煮、大根煮、れんこん煮、細竹人参入わさび菜醤油漬、人参煮、インゲン、煮豆、味付野沢菜、しらす、調味梅漬、ゆば煮、蒲鉾)、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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