焼酎３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

焼酎３合
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【今日やった運動】 水汲み・風呂　　イイアス散歩

【運動した時間】 3.5ｈ（6680）　　1.5ｈ（8577）
【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 123 100 79

【記録グラフ】
万歩計
9568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
焼野菜ビーフン（1人前） 750 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
21時
焼酎３合（1人前） 350 kcal
  1891 kcal
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