通常モード【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

通常モード
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[通常モード]
体調もパンも仕事も通常モードに戻りました(*^o^*)

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昨日は遅刻してしまったので昨晩は思いっきり早く寝ました。
おかげで今日は早起きできました･･･♪
でもイマイチスッキリしていないのはやっぱり慢性的な睡眠不足のせい？？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1375kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/05/01 13:22 
こちらもそうですが
明後日から連休と思うと
何事にも気が入りません・・・
 ボンド８８ 2012/05/01 15:14 
東支那海さん
わたしは５，６のみ休みです。
でも連休なのでうれしいです。
お互い連休目指してがんばりましょう♪
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