嬉しかった【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

嬉しかった
< 10連休終了 　｜　久々のジョギング >
【今日のできごと】

管理人に声をかけられた。忙しくて自分に負けまいと気を張り詰めていたので、とても嬉しかった。
夕方、気分転換に一時間程ジョギングしました。調子ついたので空手の稽古もしました。

【今日の感想】
忙しかった10連休も終わっちゃいました。呼吸を整えたいと思ってます。
本音、ちょっと息抜きしたい。

【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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