帰ってきて【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

帰ってきて
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お昼ごろ自宅に着きました。すごく疲れていましたが、買出し、ジョギングの後、ビールを飲んで昼寝しました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2514kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
11972歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
3663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハンバーグ（1人前） 491 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 57 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
しゃけ（1人前） 55.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カレーライス（0.5人前） 349 kcal
14時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
20時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1239 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3663 kcal
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