旅行から帰ってきて【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

旅行から帰ってきて
< 帰ってきて 　｜　お弁当 >
今日は、病院への付き添いです。子供たちは小学校と幼稚園へ行きました。下の子は疲れたのか、帰ってきてすぐに寝てしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2652kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
浜名湖青のり（2人前） 9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
12時
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
18時
豚肉と野菜の蒸し焼き（2人前） 993 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
クッキー（3人前） 504 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3683 kcal
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