no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜ジュース（0.3人前） 61.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 81.5 kcal
COOP 納豆（0.8人前） 55.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
明太子（1人前） --- kcal
えごまの葉（1人前） --- kcal
わらび（1人前） --- kcal
12時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） 78 kcal
玉子焼き　プレーン（0.2人前） 62.9 kcal
ひややっこ（1人前） 71.4 kcal
15時
プリン（1.5人前） 177 kcal
22時
スナックえんどう（1人前） --- kcal
東洋ナッツ レーズン（1人前） 16.5 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（2人前） 160 kcal
  1197 kcal
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