no title【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

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< お楽しみ会　☆ 　｜　いえでゆっくり　☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　午後　仕事
　　　　仕事の応援スタッフが今日から新人にかわる。
　　　　これからが楽しみ。
【今日の感想】
　今日も朝は快晴だったのに午後は不安定に・・・
　帰る頃には夕日が　☆

【記録グラフ】
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 59.6 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.3 kcal
9時
ハンペン（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏空揚げ（1人前） 175 kcal
サニーレタス（1人前） 81.7 kcal
ほうれんそう（1人前） 22.5 kcal
19時
チンゲン菜豆腐炒め（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
おろしあえ（1人前） 69.8 kcal
  1189 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2012/05/23 22:34 
新人教育？ですか。
お手柔らかに・・・・・
 ﾏｰﾘｰ 2012/05/24 09:52 
・・・今までお手伝いして下さっていた方から若い新人にバトンタッチ。

若い方は入るだけで明るく、よく気がつく方でうれしいです　☆

新人教育でなくこちらが教えられます。
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