日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

日曜日。
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【今日のできごと】
　快晴。
【今日の感想】
テニスは取れてない。ゆっくりしていたら
　午後孫3人が遊びに来て賑やかになる。

　名古屋の「あんぱんまんランド」へ行ったビデオを見る。
　画面からどの子も興奮してうれしそう　☆
　
　　

【記録グラフ】
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんじゅーす（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
野菜炒め（1人前） 42.7 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 142 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（1人前） 193 kcal
えびフライ（1人前） 133 kcal
ｷｬﾍﾞﾂサラダ（1人前） 30.1 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
21時
ホタテ酢味噌和え（1人前） --- kcal
  1507 kcal
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