スクワットが嬉しかったとな～？(οдО;)

きついんですが・・・
多少手を抜いて、６０分のレッスン後のボクササイズ約１時間も大丈夫になったのが、嬉しいです。。

＞ボクササイズの最後のスクワッ卜、涙がでるほどうれしかった。。 
何かの境地に達したらしいぞ･･（＠＠；

涙が出るほどきついんですが・・・
ギブアップしないで終わると嬉しいです。。

スクワット…きついですよ～～　笑笑笑笑笑～☆。
もはや、ヘンタイの境地になりましたね～～＾＾。

はい、９０度っていわれても・・・
ちょっと浅くして、ごまかしてますけど～（笑）

でも楽しい。
きついけど、スクワット最後のお約束に毎回して欲しいな～

先生もお約束にしたいそうです。
跳び蹴り入りました。
ストレス解消に抜群だし、月～金の講座の中で一番ハードです。。

２日の金曜は、割と年配の女性が少なく、男性が数名ですが、増えてました。