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12年06月02日（土）
－27.9㎏ |
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< －27.6㎏
｜ －26.9㎏ >
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ダイエット376日目。－27.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …120分(計15920歩)
・NARLボディデザイン …90分
・ロングブレス…6分
・夕 食 …トマトサラダ、タコライスの肉、缶2本(8時)
<カロリー>
・摂取カロリー…1300kcal(朝450＋昼500＋夜350)
・消費カロリー…2640kcal
・カロリー差 …1340kcal
土曜日は、10㎞歩いてきました。
気持ちよかった～。
最近は、ダイエットのためというよりも、一週間のリフレッシュ、
一週間のクールダウンのため、という感じになってます。
とはいえ、10㎞走れるようになりたいですね。
今年の秋には、会社の後輩達から10㎞マラソンに誘われています。
「まだまだ、そんなの無理だよ～」といいつつ、密かに狙ってます。(^^;;
ちょっと頑張ってみようかな。
さて、ここんとこパッとせず刺激がほしいとボヤいてましたが、
いい刺激見つけました！
『スター・ウォーズ in コンサート』
北米、欧州ツアーを行い、175万人以上を動員した『スター・ウォーズinコンサート』の、日本公演が遂にアジア初として決定した。
『スター・ウォーズinコンサート』は特別に編集された映画の名場面を、巨大ＬＥＤスクリーンに映し、ジョン・ウィリアムズのスリリングな楽曲の演奏にライブでシンクロする。また、全6作でC-3PO役を演じたアンソニー・ダニエルズが、名場面のナレーションを行うことにより、スター・ウォーズに新しい生命を吹き込み、観客を興奮の世界と誘う！
公式HP：http://starwarsinconcert.jp
っていうやつです。
8月に東京国際フォーラムで行われます。
こういうイベントに家族で行くこと自体も刺激、内容的にも刺激ですが、
さらに刺激的なのは、ズバリ料金！
一人9,800円！ 4人で39,200円！！
そして…、
最も刺激的なのは…、
ママがOKしたこと！！
「ほんとにいいの？」
「たまにはいいんじゃない。」
なんということでしょう！
さっそく、ネットで予約しました。
ええ～、いい席あんまり空いてない！
まだ2ヶ月もあるのに。
なんとか、1階でなんとなくセンター寄りの4人連続席ゲット。
ふぅ～。
刺激的だ…。
それまでに70㎏台になってやる！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
450 |
kcal |
| 13時 |
| 昼食（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
350 |
kcal |
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1300 |
kcal |
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