audreyさん
最新の記録ノート
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12年06月05日(火)
☆疲れが取れにくい、、、☆ |
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今日は一日会議で接客がない日。 なのでDRI-FITのシャツを着てきました。
汗をかいてもすぐ乾いて快適☆
毎日、こんな格好で仕事ができたらいいのになぁ。。。 明日は着替えを持参します。
えっ?明日は雨?
電車通勤なのか、、、
ところで、腹筋コンテストが始まって久しい(?)ですが、 今回も腹筋とシェイプのダブルエントリーしました。 やっぱり意識しないとウエストが太くなっていて、、、 前回、わずかながらシェイプしたときどんな方法で落としたか おさらいしてみました。
タオルを使った運動。。。そうだ、これをしたんだ。 とやっとこさ思いだし、再開してみることにしました。
今回は是非、シェイプアップしたいところです。 なおかつ、増え続ける体重・体脂肪にSTOP増量化! したいと思います。
自転車は一応、有酸素運動なので長い時間続ければ体脂肪が減るはずなんですが、、、 毎週でも走行会に参加したいところですが、最近、疲れが取れにくくて(涙)
今朝も『朝が来るの早くない?』と言う感じでした。 今週末は娘の大学のオープンキャンパスとしずかの育成教室があり 走行会には参加できないので、自主トレかな。。
大学のオープンキャンパスでは、娘の授業が公開授業に なるので参観日気分で行って来たいと思います。
体重がえらいこっちゃ(@_@)
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