６７日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

６７日目
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天気が悪い。洗濯はや～めよっ・・と。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1343kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエットクッキー（0.2人前） 131 kcal
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
10時
ニンジンヨーグルト（1人前） 64.3 kcal
13時
サブウェイ フレッシュサンド アボカドベジー（1人前） 277 kcal
サブウェイ カフェラテ S（1人前） 65 kcal
小倉山荘 おせんべい（3人前） 216 kcal
19時
蓬莱 しゅうまい（1人前） 106 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 91.4 kcal
キャベツと豚肉のトマト炒め（0.2人前） 184 kcal
しいたけとレンコンの中華いため（0.3人前） 192 kcal
  1343 kcal
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