飲み会続きで【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日(月)

飲み会続きで

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先週は木曜日と土曜日が飲み会。

ひさしぶりに44キロ台をみました。
とりもどすのに時間がかかりそうだな。

しばらく外食は控えないとな。

【記録グラフ】
朝の体重
43kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
44.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 玄米食パン(1人前) 249 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
森永 ビヒダス(1人前) 58 kcal
12時
サラダいなにわうどん(1人前) 480 kcal
19時
根菜のキムチ煮(1人前) 150 kcal
洋食亭 デミグラスハンバーグ(1人前) 265 kcal
ビール濃い味(1人前) 70 kcal
ミルクチョコパウンド(1人前) 250 kcal
日本酒(4人前) 770 kcal
  2292 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/06/11 22:58
最近、としのせいか、週、二回の外飲みはしませんねぇ〜
家では、毎日飲んでるけど(^ー^)ノ
 madamadamada 2012/06/12 06:32
わたしもこのごろ平日つきあってくれる友人がなく、
週二はひさしぶり。
東京にいたころは週4とか普通にありましたが~~。

私も家では毎日ですが、
外のみと家のみでは量がちがいますもんね。
(このごろ週末の家のみはかなりいっちゃうけど)

しかし、飲み会の誘いはあいていれば絶対ことわりませんっ♪♪
浜ジョー 2012/06/12 21:57
  ↑ 私も~、(爆)

 madamadamada 2012/06/13 06:27
『↑私も~」はどこにかかるか。

☆週二回の外のみはしない
☆家では毎日飲んでる
☆週には久しぶり
☆昔週4とかあった
☆外のみと家のみでは量が違う
☆週末の家のみはかなりいく
☆飲み会の誘いは絶対ことわらない。

最後のか?いや全部か!?
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