激増【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

激増
< 飲み会続きで 　｜　夢の30キロ台 >
昨日の44キロ台にはおどろいたな～～
今朝はどんとさがりました。
でもこういうこと繰り返してきっと気づくと増えてるんだな。
今週は節制週間。

さすが飲み会続き♪♪半端ない食べ方だったもんな・・・・おいしかったな～たのしかったな～～。
お酒のむとホント「たべちゃえ」になります。

【記録グラフ】
朝の体重
41.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
胚芽食パン（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
恵7種のフルーツミックス（1人前） 58 kcal
12時
玉ねぎサラダ（3人前） 91.1 kcal
きのことピーマンのソテー（0.5人前） 22.5 kcal
みそしる（0.5人前） 44.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ざる豆腐（0.5人前） 116 kcal
紅茶マフィン（1人前） 200 kcal
18時
ちらし寿司（0.9人前） 277 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
紅茶マフィン（1人前） 200 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/06/13 18:54 
えーーー！？　なんでそんなに減るー！？
羨ましい・・・。

どうして、飲むとあぁーも、
気が大きくなるのかしらねー。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
 madamadamada 2012/06/13 21:07 
もう、すっかり減らなくなりました～～～。

そう、その気が大きくなる感じもすきなんですけどね。やたら前向きになるし。
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