またまたあんぱん【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

またまたあんぱん
< ミニクロワッサン 　｜　何度もすみませんm... >
またまたあんぱん 画像1
[またまたあんぱん]
相も変わらずです(≧ε≦)

今日は空手の日です･･･
割と涼しいのでそれほど汗かかないかと思います。
体動かすのにはちょうどいい季節です♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
50秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
22点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/06/12 20:13 
今日くらいの気温だと運動しやすいですよね。
空手頑張ってください(^^)
 ボンド８８ 2012/06/13 18:44 
コミュさん
ありがとうございます。
いいくらいの気候だと思ったのですが実際動くと汗だくになりました^_^;;）
みたお 2012/06/12 20:20 
ボンちゃんは
アンパン食べて
空手かな･･･
m(_ _)m…お粗末でした
 ボンド８８ 2012/06/13 18:46 
みたおさん
あははは･･･♪
面白い^_^）/
なんといっても私の活動のエネルギー源はあんぱんですから（笑）
ゆっぴぃ 2012/06/13 11:18 
「すっきりとした甘さ」イイ～！！
「極味しっとり仕立て」イイ～！！
あんぱん食べたいな(笑)帰りに買ってこよ～φ(´ε｀*)メモ
 ボンド８８ 2012/06/13 18:48 
ゆっぴぃさん
しっとり、すっきりしたあんぱんはとてもおいしゅうございました♪
ぜひ御賞味くださいませ（笑）
syunfamily 2012/06/13 11:34 
うん
私も一句！
今日は最高の
空手日和かな・・・
字多余り･･･m(_ _)m…お粗末でした。
 ボンド８８ 2012/06/13 18:52 
syunfamilyさん
でわ、私も･･･
体力を
つけるつもりが
筋肉痛･･･いたたた･･･^_^;）

足が、突っ張りすぎたせいか筋肉痛です。
これじゃあ逆効果（汗）
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