2012年 06 月 13 日(水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

2012年 06 月 13 日(水）
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【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・煮物・コロッケ）
【間食】
あられ
【晩ごはん】
鶏肉炒め・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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