たいパパさん
最新の記録ノート
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12年06月15日（金）
－27.8㎏ |
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< －27.8㎏
｜ －28.8㎏!! >
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ダイエット389日目。－27.8㎏。前々日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …80分(計12760歩)
・NARLボディデザイン …120分
・ロングブレス…6分
・夕 食 …さしみこんにゃく、味噌汁、豚肉キャベツ(8時)
<カロリー>
・摂取カロリー…1110kcal(朝310＋昼650＋夜150)
・消費カロリー…2420kcal
・カロリー差 …1310kcal
75㎏以下、今日で4日連続。
第8目標の75㎏クリアか、なんて騒いでましたが…。
よ～く見てみたら、先月の26日に記録更新となる74.9㎏が出てから20日目、
途中6月7日に74.7㎏が出たものの、ほとんど体重が減ってません。
これってどういうこと？
なんかヤバくない？
もしかして…、また？
ええ～、マジっすか！？
ピ～ンチ！
でも違うかも…。
明日、あさっては雨。歩けない。
日曜日は所要で車で外出。
明日ジムに行って、その後の体重変化をじっくり観察します。
はぁ～。(ーー;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
310 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
650 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
150 |
kcal |
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1110 |
kcal |
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