itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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12年06月15日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 明治製菓 ザバス ウェイトダウン（1人前） |
78 |
kcal |
| doll バナナ 1本（1人前） |
86 |
kcal |
| 6時 |
| MEGMILK ナチュレ恵（1人前） |
63 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 8時 |
| ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるスープ（1人前） |
243 |
kcal |
| 10時 |
| 明治製菓 ザバス ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） |
52 |
kcal |
| 12時 |
| DNS プロテインホエイ100（1人前） |
132 |
kcal |
| 14時 |
| 鶏胸肉（1人前） |
382 |
kcal |
| コールスロー（1人前） |
15.7 |
kcal |
| 新鮮シャキシャキレタス（1人前） |
190 |
kcal |
| 株式会社 西友 豚肉アスパラチーズ巻カツ（1人前） |
35 |
kcal |
| 株式会社 西友 豚肉アスパラチーズ巻カツ（1人前） |
35 |
kcal |
| 16時 |
| DNS プロテインホエイ100（1人前） |
132 |
kcal |
| DNS DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| 18時 |
| 燃焼系野菜スープささみ入（1人前） |
85 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 株式会社 西友 豚肉アスパラチーズ巻カツ（1人前） |
35 |
kcal |
| 株式会社 西友 豚肉アスパラチーズ巻カツ（1人前） |
35 |
kcal |
| 23時 |
| DNS プロテインホエイ100（1人前） |
132 |
kcal |
| 小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） |
48 |
kcal |
| 小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） |
48 |
kcal |
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1953 |
kcal |
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