no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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【記録グラフ】
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
DNS プロテインホエイ（1人前） 132 kcal
8時
燃焼系野菜スープ（1人前） 63 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
DNS プロテインホエイ（1人前） 132 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
DNS プロテインホエイスプーン1杯（1人前） 66 kcal
DNS DNS グルタミン（1人前） 20 kcal
15時
DNS プロテインホエイ（1人前） 132 kcal
DNS DNS グルタミン（1人前） 20 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70 （1人前） 29 kcal
16時
玄米（1人前） 371 kcal
明治製菓 なすとひき肉のカレー（1人前） 150 kcal
19時
燃焼系野菜スープ（1人前） 63 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
23時
DNS プロテインホエイ（1人前） 132 kcal
  1705 kcal
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